インドの伝統的なスイーツ「グラブジャムン」は、世界中の甘いもの好きに愛されている一品です。
その独特な甘さと食感から、インド料理店などでもよく見かけるデザートとして知られています。
外はふわっと、中はしっとりとしたグラブジャムンは、揚げたボール状の生地をシロップに浸して作られますが、その甘さや味の好みは人によって大きく分かれます。
この記事では、グラブジャムンの美味しさやまずさ、カロリー、砂糖の含有量、美味しい食べ方、保存方法、賞味期限などを詳しくご紹介します。
初めてグラブジャムンを食べる方にも、すでにファンの方にも役立つ情報をまとめました。
グラブジャムンの味は？美味しいの？まずいの？
グラブジャムンの味については、正直に言うと「甘すぎる」という声が多いです。
インドのスイーツは全体的に甘さが強いことで知られていますが、グラブジャムンもその例に漏れません。
砂糖シロップにたっぷり浸したボール状のお菓子なので、一口目から甘さが口いっぱいに広がります。
しかし、インドではこの強い甘さが好まれており、しっとりとした食感とシロップの香りが絶妙なバランスを作り出します。
食べた人の感想は様々で、以下のような意見が一般的です。
- 美味しいと感じる人：濃厚な甘さがクセになり、温かいグラブジャムンを食後のデザートとして楽しむことが多いです。
- まずいと感じる人：甘すぎるため、一度に一個以上食べるのは難しいという声が多いです。甘いものが苦手な方にはあまりおすすめできません。
「世界一甘いお菓子」「世界一甘い食べ物」と言われるだけありますね。。
味の特徴
- 濃厚な甘さ
- シロップのフローラルな香り（ローズウォーターやカルダモンが使用されることが多い）
- 柔らかくてしっとりした食感
1個のカロリーはどれくらい？
グラブジャムンは揚げた生地にシロップをたっぷり含んでいるため、カロリーが高めです。
一般的に、グラブジャムン1個（約50g）のカロリーは約150〜200キロカロリーです。
これはスイーツとしては比較的高カロリーですが、味の満足感から少量でも十分に楽しめるのが特徴です。
| 項目 | 数値 |
|---|---|
| グラブジャムン1個の重量 | 約50g |
| カロリー | 約150〜200kcal |
| 砂糖の含有量 | 約20〜30g |
砂糖の何倍甘いのか？
グラブジャムンは、その甘さが特徴の一つですが、具体的にどれくらい甘いのでしょうか？
一般的に、グラブジャムン1個に使用されるシロップは、砂糖を約20g〜30g含んでいます。
これを砂糖そのものと比較すると、口に含んだときの甘さの感覚は、砂糖の3〜5倍に感じることもあります。
これはシロップがしっかりと染み込んでいるため、甘さが凝縮されているためです。
グラブジャムンの缶詰にいろんな種類がありますので、種類によって、若干カロリー数は変わりますが、おおよそこのくらいです。
美味しい食べ方のコツ
グラブジャムンは、そのまま食べても十分に美味しいですが、さらに美味しく食べる方法がいくつかあります。
温かいままで食べる
グラブジャムンは温かい状態で提供されることが多いです。
シロップが生地にしっかりと染み込んでおり、温かさによってその甘さがさらに引き立ちます。
冷やして食べる
暑い季節には冷やして食べるのもおすすめです。
冷たいグラブジャムンは、甘さが少し抑えられ、よりさっぱりとした印象になります。
アイスクリームと一緒に
グラブジャムンとアイスクリームの組み合わせは絶品です。
濃厚な甘さと冷たいバニラアイスの相性が抜群で、異なる食感が楽しめます。
多分、甘いのが好きな方は温かく、少し苦手な方は冷たくして食べると良さそうですね♪
保存方法と賞味期限
グラブジャムンは基本的にシロップ漬けで保存されるため、冷蔵庫で保存するのが一般的です。
適切に保存すれば数日から1週間程度は美味しく食べられます。
冷凍保存も可能ですが、食感が少し変わることがあります。
| 保存方法 | 賞味期限 |
|---|---|
| 冷蔵保存 | 3〜5日程度 |
| 冷凍保存 | 約1ヶ月 |
缶詰の賞味期限は、製造日から1年です。
保存時のポイント
- シロップごと保存することで、風味が落ちにくくなります。
- 冷凍する際は、食べる前に自然解凍し、レンジで少し温めると美味しく食べられます。
グラブジャムンって美味しいの？まずいの？その味や1個のカロリー、保存方法、賞味期限を徹底解説！のまとめ
グラブジャムンはインドの伝統的な甘いスイーツで、濃厚な甘さと柔らかい食感が特徴です。
その甘さは人によっては「美味しい」と感じる一方で、「甘すぎる」と感じる人も多いです。
1個あたりのカロリーは150〜200キロカロリーと高めですが、少量でも満足感が得られるため、デザートとして楽しむのにぴったりです。
温かい状態やアイスクリームとの組み合わせなど、食べ方を工夫することで、さらに美味しくいただけます。
保存方法についても冷蔵・冷凍の選択肢があり、日持ちする点でも優れています。
初めて挑戦する方も、これらの情報を参考にして、ぜひグラブジャムンを試してみてくださいね！
